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本文一览：

• 1、乒乓球横拍打法图解
• 2、什么是横板,什么是竖板?怎么拿法?
• 3、乒乓球拍横拍直拍握法
• 4、乒乓球拍横拍握法图解
• 5、如何更好的掌握乒乓球横拍正手攻球技术的要领
• 6、乒乓球横拍教学视频(掌握正确的握拍姿势和击球技巧)

乒乓球横拍打法图解

1、横拍握拍法之 浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。

2、在打乒乓球的时候，有横拍和直拍区分，那么如何正确握横拍呢，接下来和大家分享一下，横拍握法图解：使用工具：乒乓球球拍 首先将横拍拿出来，确保自己的是横拍（把儿长的）。

3、乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。深握 横拍深握拍柄握得比较靠上，中指扣在拍肩处，虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候，食指要协助发力，可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。

4、正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。

什么是横板,什么是竖板?怎么拿法?

1、第一：横板：浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。

2、直拍：拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。横拍：板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。

3、横拍和竖拍都是乒乓球握拍的方法。横拍握法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。此握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。

4、直板的拍柄短，而横板拍柄相对长。握拍方式不同 直板的握拍是：拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。横拍的握法，相对简单，俗称大刀握法，即怎么握菜刀，就怎么握拍。

5、原因：个人爱好。中国人擅长用筷子，使用竖板符合中国人的习惯。而欧洲人喜欢刀叉，主要是用横板。竖拍：（1）快攻型握拍法。

6、乒乓球拍根据握拍的方式不同，分为直板（也叫竖拍）和横板。直板，其优点就是近台攻击速度快，正反手变化快，而缺点就是反手是弱点，因为反手无法进攻主要以防守为主。

乒乓球拍横拍直拍握法

乒乓球横拍的握法：中指、无名指和小拇指自然握住拍柄。 大拇指于拍的正面轻贴中指。食指自然伸直，于拍背面倾斜。

乒乓球主要有三种握拍方法：直排、横拍、快攻类型 直拍 （1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

直拍削球型的乒乓球拍握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面、这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。

乒乓球拍横拍握法图解

深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。

首先将横拍拿出来，确保自己的是横拍（把儿长的）。首先是正面，以手枪的方式抓住后，将大拇指紧紧扣住拍柄。接着是侧面，用虎口牢牢卡主球拍，防止其转动。之后是反面，食指伸出去，伸直，将背面固定。

横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧bai，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。这是标准握法。

乒乓球正确握拍姿势有三种具体如下：握法 3/3分步阅读 用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。2/3 用小拇指握住球拍柄。3/3 中指和食指轻握球拍柄。

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

如何更好的掌握乒乓球横拍正手攻球技术的要领

1、持拍模仿练习。反复体会动作要领，建立正确的技术动作概念。（2）对教学练习挡板或挡墙自抛自击，一球一击不连续；中远台攻球对墙练可落地后连击；近台快攻对教学练习挡板连击。

2、乒乓球正手冲下旋球技术 判断旋转 使用搓球技术可以搓出不转的球和下旋球，所以在对付搓过来的正手位球时要判断来球旋转。下旋球一般而言速度较快，来球与球台的角度较小（即弧线较平），带有强烈的回旋，并且线路一般较长。

3、特点与运用： 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是近台快攻打法的主要技术之一。

4、正手攻球可以根据离台的远近分为近台、中远台攻球，离台越近，借力越多，击球点越早，反之恰好相反。对于初学者，推荐借力较多的近台攻球开始练习，下面来说一下基本动作要求：站位近台。保持正确的预备姿势。

乒乓球横拍教学视频(掌握正确的握拍姿势和击球技巧)

正手横拍：正手横拍是乒乓球比赛中最常用的技术之一。在击球时，要注意身体的平衡，手臂的伸展和收回，以及球拍的角度。

准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体放松，双手握拍，球拍与地面成水平面，眼睛注视着对手的球。击球姿势：当对手击球时，身体向前倾斜，双脚向前迈出一步，球拍向上翻转，准备击球。

方法 食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住。另外三个手指头是放在球板的后面，而中指需要顶在球板的中间部位，其余两个手指自然弯曲即可。

乒乓球横拍正确握拍的方法如下：浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。

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